Jouw hot era begint hier
Je bent het beu dat je broeken spannen en dat je nog maar opblaast als je naar eten kijkt. Je voelt je echt niet fit meer en je wilt dat nu omkeren.
Laten we eerlijk zijn
Je bent niet lui. Je hebt het druk, je ritme is zoek en je bent het beu om elke maandag opnieuw te beginnen.
Wat je nodig hebt is geen strenger plan, maar één plan waarin alle keuzes al gemaakt zijn, zodat je 6 weken lang alleen nog hoeft te volgen.
Alles wat je krijgt
3 sessies per week, 30 minuten per keer.
Geen gym nodig, elke oefening werkt gewoon in je living.
Voeding die je oplaadt in plaats van beperkt. Eenvoudige en lekkere weekmenu's die precies aangeven wat je eet en hoeveel, ook met vegetarische opties.
6 weekmenu's, geen calorieën tellenAlle recepten met boodschappenlijsten die je afvinkt, zodat je klaar bent voor de week.
Print het uit of shop vanaf je telefoonElke workout staat op video. Druk op play en volg mee op je eigen tempo, op telefoon, tablet, laptop of tv.
Werkt op elk apparaatKlaar voor 'the other side'?
Week 1–3
Je energie komt terug en je ritme valt op zijn plek. Mijlpaal: je haalt de week zonder één keer te denken "ik begin maandag opnieuw."
Week 4–6
Je kracht groeit en cravings verdwijnen. Mijlpaal: workouts die in week één zwaar waren, voelen nu vertrouwd.
Week 7–...
Welkom bij 'The Other Side'. Je wilt niet meer terug naar hoe het was. Je ziet verandering, je zelfvertrouwen groeit en je weet wat je zelf kunt blijven doen. Mijlpaal: je betrapt jezelf op een glimlach in de spiegel.
"Lang geleden dat ik nog zo goed in mijn vel zat!"
Ik wou alvast een heeeele dikke merci zeggen voor alles! 6 weken het Hot Mom Plan volgen, het werpt wel zijn vruchten af 🤩 Lang geleden dat ik nog zo goed in mijn vel zat!
Ann v.D.
"6 kilo kwijt, maar eerlijk gezegd is het zelfvertrouwen en goed gevoel de echte winst."
Het is super gemakkelijk en toeganklijk. Ideaal voor een werkende mama van 2 kleine kinderen. Zó veel meer brainspace en rust voor andere dingen. Ondertussen ook -6kg! Ik kan Kirsten enkel 1000x bedanken voor dit geweldige plan!
Berenice A.
"Eindelijk niet meer opgeblazen zoals een zwangere vrouw van 3 maanden!"
Zo blij dat ik ben ingestapt! Gisteren de allereerste oefeningen nog eens gedaan, echt leuk om te merken dat het vlotter gaat. En ook een grote plus: ik zit 's avonds in de zetel niet meer met een opgeblazen buik zoals een zwangere vrouw van 3 maanden!
Inge V.
Het eerlijke verschil
eenmalige betaling - geen abonnement
14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Voel het verschil, of je krijgt je geld terug. Zo zeker zijn we van jouw 6 weken.
Levenslang toegang. Eén keer aankopen, altijd beschikbaar.
Eerlijk gezegd
Dat is exact voor wie dit gemaakt is. Trainingssessies zijn 30 minuten, 3x per week, gewoon bij je thuis. Geen extra reistijd, geen kleedkamergedoe, geen verspilde tijd.
De meeste programma's laten je na een tijdje aan je lot over. Hier ligt alles vast, van je workouts tot je maaltijden, dus je hoeft geen beslissingen meer te nemen en volgt gewoon het plan.
Geen gym of materiaal nodig. Alles is ontworpen voor je woonkamer, met je eigen lichaamsgewicht en hooguit een paar huishoudelijke spullen.
Nee. Je eet echte maaltijden die je energie geven. Je schrapt geen voedingsgroepen en je hebt geen honger.
Direct. Zodra je meedoet, ontgrendelt alles op al je apparaten: telefoon, tablet en laptop. Zo heb je het plan altijd bij.
Geen paniek en geen "maandag opnieuw beginnen." Je pakt gewoon de volgende sessie op waar je gebleven was. Het plan buigt mee met jouw week, niet omgekeerd.
Zeker en vast. Je krijgt altijd opties mee en de workouts zijn zo opgebouwd dat je stelselmatig progressie maakt. Don't worry, I got you.
Yes, de weekmenu's zijn ook voorzien met vegetarische opties.
Zeker en vast, mijn 2 kindjes eten gewoon mee. Geloof me, ik heb ook geen zin om verschillende dingen te staan koken in de keuken. 🤯
Over 6 weken heb je meer energie, meer kracht en meer zelfvertrouwen, en voel je je weer helemaal jezelf.