Jouw hot era begint hier
Een kant-en-klaar 6-weken workout- & voedingsplan dat je lanceert naar je Hot Era.
Laten we eerlijk zijn
Je bent niet lui. Je bent overweldigd, uit je ritme, en het beu dat je elke maandag opnieuw moet beginnen.
Zes weken. Eén plan. Niet langer alles zelf uitzoeken.
Alles wat je krijgt
3 sessies per week, 30 minuten per keer.
Geen gym nodig, elke oefening werkt gewoon in je living.
Voeding die je oplaadt, geen restrictie. Eenvoudige en lekkere weekmenu's die precies aangeven wat je eet en hoeveel.
6 weekmenu's, geen calorieën tellenEen compleet receptenpakket met boodschappenlijsten. Vink de items af en je bent klaar voor de week.
Print het uit of shop vanaf je telefoonElke krachtworkout op video, af te spelen op je telefoon, tablet, laptop of tv. Druk op 'play' en volg mee op jouw tempo.
Werkt op elk apparaatKlaar voor 'the other side'?
Week 1–3
Je energie komt terug en je ritme valt op zijn plek. Mijlpaal: je haalt de week zonder één keer te denken "ik begin maandag opnieuw."
Week 4–6
Je kracht groeit en cravings verdwijnen. Mijlpaal: workouts die in week één zwaar waren, voelen nu vertrouwd.
Week 7–...
Welkom bij 'The Other Side'. Dat gevoel dat je nooit nog terug wilt, inclusief zichtbare verandering en meer zelfvertrouwen. Mijlpaal: je betrapt jezelf op een glimlach in de spiegel.
"Lang geleden dat ik nog zo goed in mijn vel zat!"
Ik wou alvast een heeeele dikke merci zeggen voor alles!
6 weken het Hot Mom Plan volgen, het werpt wel zijn vruchten af 🤩 Lang geleden dat ik nog zo goed in mijn vel zat!
Ann v.D.
"6 kilo kwijt, maar eerlijk gezegd is het zelfvertrouwen en goed gevoel de echte winst."
Het is super gemakkelijk en toeganklijk. Ideaal voor een werkende mama van 2 kleine kinderen. Zó veel meer brainspace en rust voor andere dingen. Ondertussen ook -6kg! Ik kan Kirsten enkel 1000x bedanken voor dit geweldige plan!
Berenice A.
"Eindelijk niet meer opgeblazen zoals een zwangere vrouw van 3 maanden!"
Zo blij dat ik ben ingestapt! Gisteren de allereerste oefeningen nog eens gedaan, echt leuk om te merken dat het vlotter gaat. En ook een grote plus: ik zit 's avonds in de zetel niet meer met een opgeblazen buik zoals een zwangere vrouw van 3 maanden!
Inge V.
Het eerlijke verschil
eenmalige betaling - geen abonnement
14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie — voel het verschil, of je krijgt je geld terug. Zo zeker zijn we van jouw zes weken.
Levenslang toegang. Eén keer aankopen, altijd beschikbaar.
Eerlijk gezegd
Dat is exact voor wie dit gemaakt is. Trainingssessies zijn 30 minuten, 3x per week, gewoon bij je thuis. Geen extra reistijd, geen kleedkamergedoe, geen verspilde tijd.
De meeste programma's laten je een beetje aan je lot over, daarom blijft het niet hangen. Dit gestructureerd plan is volledig uitgestippeld. Je hoeft geen beslissingen meer te nemen, enkel het plan te volgen.
Geen sportschool, en nauwelijks materiaal nodig. Alles is ontworpen voor je woonkamer, met je eigen lichaamsgewicht en hooguit een paar huishoudelijke spullen.
Nee. Het draait om opladen — echte maaltijden die je energie geven, geen hongerkuur. Geen voedingsgroepen schrappen, geen honger lijden, geen straf.
Direct. Zodra je meedoet, ontgrendelt alles op al je apparaten: telefoon, tablet en laptop. Zo heb je het plan altijd bij.
Geen paniek en geen "maandag opnieuw beginnen." Je pakt gewoon de volgende sessie op waar je gebleven was. Het plan buigt mee met jouw week, niet omgekeerd.
Zeker en vast. Je krijgt altijd opties mee en de workouts zijn zo opgebouwd dat je stelselmatig progressie maakt. Don't worry, I got you.
Yes, de weekmenu's zijn ook voorzien met vegetarische opties.
Zeker en vast, mijn 2 kindjes eten gewoon mee. Geloof me, ik heb ook geen zin om verschillende dingen te staan koken in de keuken. 🤯
Meer energie. Meer zelfvertrouwen. Meer kracht. Meer JIJ!